きーんと冷えた空気。冷え込んだ朝です。

きのうのラジたまで、リスナーさんから差し入れいただきました。

北九州市小倉の湖月堂の栗饅頭(^^)

初めて食べました。美味しかったです！

きのうの「ラジたまリサーチ」のメッセージテーマは「アンチエイジング何していますか？」
わたしは、運動(テニスとランニング)と早寝です。

ランニングは週に２～３回しかできないけど、毎回３キロくらいは走ります。

走る前に筋トレも。
あ！フラメンコも、今月からクラスを変えてちょっとハードになりました(*^^*)

身体を動かすと、がっつり食べたくなる～‼先日のカウンターランチ。オープンしたばかりのとんかつ屋さんにて(^^)